强直性脊柱炎病运动分为两个方面，一为被动运动，主要指按摩。二为自主运动。这两种运动的方式不一样结果也不一样。其中，主动功能锻炼有很多好处，它的效果是药物难以达到的。
强直性脊柱炎本身的特点是骨质疏松。强直性脊柱炎在活动期时的病人由于疼痛不能自主运动，导致骨骼钙离子的丢失，造成全身更加骨质疏松。通过科学的运动锻炼，可使骨骼更加强壮，使身体吸收更多的钙质并沉积于骨骼上，使强直性脊柱炎病人的骨头更加坚固，从而增强机体的支持能力，并预防骨折的发生。
功能锻炼可以防止肌肉的萎缩，促进肌肉的代谢，使肌肉更加有收力提高肌肉、肌腱、韧带的收缩及张力，有助于关节的稳定性，并能使废用性骨骼、肌肉、肌腱、韧带无力及萎缩得到恢复。
功能锻炼可以防止关节功能退变及功能丧失。
运动锻炼是消除焦虑和忧郁的最好办法，功能锻炼在某一定程度上产生的疲劳，可使睡眠更深，第二天精神更加饱满，精力更加充沛。
