原标题：慢性胆囊炎的预防保健措施。
慢性胆囊炎的预防保健措施：
1.注意饮食卫生，食不过饱，平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，严格控制食用肥肉、油炸食品、含油、脂多的干果、子仁类(核桃、花生仁、腰果等)及蛋黄、动物内脏、鱼子等。饮食中不必绝对禁油腻，但控制脂肪和胆固醇的摄入是非常有必要的。
2.宜吃植物油，不吃动物油。近代医学认为植物油有一定的利胆作用。
3.一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味均可能导致胆囊炎的急性发作，宜慎之。
4.注意休息，避免过劳，更应避免情绪激动和精神紧张，以防诱发。保持情志舒畅。
5.平时饮食亦应进易消化、少渣滓食物，以避免产生气体。保持大便通畅。
6.适当进行体力劳动与体育锻炼。
7.保证每天水分的摄入量。
8.如果伴有胆石病，应积极消除结石。即使现在B超未发现胆结石，仍不能排除胆结石存在的可能性，最好每隔半年去医院进行B超检查。
