注意生活细节预防胆囊炎：
生活规律：作息规律，保证充足的睡眠。饮食规律，特别是要吃早餐，因为早餐可以刺激胆汁的分泌，促进胆汁从胆囊中排出，避免因为胆汁在胆囊中滞留而出现结石。另外每天临睡前喝一杯牛奶，可刺激胆囊排空胆汁，胆汁就不易在胆囊内潴留，避免结石形成。
饮食清淡：饮食应该清淡多样，多吃粗粮和富含维生素A和维生素C的食物如蔬菜水果，摄入有助于溶解结石的鱼类及海产类食物，不吃或者少吃生冷、油腻、富含胆固醇和刺激性的食物，如肥肉、蛋黄、辣椒、白酒、油炸食品等。
适当运动：注意劳逸结合，经常参加体育活动，控制体重，控制体内胆固醇含量，但也不要过度、过快，适当运动还可以提高身体免疫力。
