原标题：怎样预防膝关节骨质增生?。
根据膝关节部位骨质增生的发生因素，可以有针对性地做好下列预防工作：
(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者 ( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等 ) 更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
(2)如果双下肢有 O 形腿或 X 形腿畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑作股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。
(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热能的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
(4)老年人可适当补充钙质及维生素 D 等与骨代谢关节密切的药物。同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
