今日是:

原标题:怎样预防膝关节骨质增生?。

根据膝关节部位骨质增生的发生因素,可以有针对性地做好下列预防工作:

(1)避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者 ( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等 ) 更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。

(2)如果双下肢有 O 形腿或 X 形腿畸形,为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病,可考虑作股骨或胫骨截骨术,纠正异常的力线,改变膝关节受力不均的问题。

(3)过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热能的摄入,将体重控制在适当的范围之内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。

(4)老年人可适当补充钙质及维生素 D 等与骨代谢关节密切的药物。同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

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