原标题：强直性脊柱炎护理方法及常识护理。
由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，所以，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，我们可以针对病因，对症治疗。
骨质增生是由于骨骼细胞老化退化，骨有机质和无机质大量丢失，骨细胞免疫力下降引起病理性疏松、改变，在颈椎、腰椎等位置出现骨质增生，压迫神经、肌肉等发生炎症。
骨质增生护理的正确做法：1、饮食按照不刺激成骨细胞加速繁殖为佳。而清淡、富含碳水化合物的饮食属于首选。任何用化学剂、激素、农药残留、刺激食物、电磁场辐射、酸性食物等都会加重增生症状。2、调整钙离子的平衡，需要身体呈现碱性状态。因此牛奶、红色肉类、山珍海味不是你应该享受的饮食。钙离子平衡，增生的就能得到遏制。3、增加补充维生素C、液体钙、维生素B族、维生素D(建议晒太阳)、SOD、大蒜素、番茄红素等。4、运动以锻炼骨骼为主，推荐王镜瀛医师的颠背运动、颠腰运动、颠髋运动。同时，弯膝盖活动也是很好的。5、远离干扰人体磁场、宇宙线、太阳线的任何高科技仪器。
