人的颈椎骨共有七节 ,每节之间有软骨盘 ,即椎间盘。颈椎是支撑头的重量的 ,有很大的活动范围 ,而且每天的活动次数频繁。随着年龄的增长 ,下半部颈椎最容易发生老年退化性改变 ,主要表现在颈椎的骨头节及韧带发生变化 ,椎间盘变薄、椎骨间隙变窄 ,造成椎间孔变小 ,同时椎骨边缘长骨刺。张桂华大夫说 :这些因素使从椎间孔穿出来的脊髓神经根部受压、发炎及肿胀 ,可引起颈背痛或颈臂痛 ,这就叫颈椎病。
对颈病患者来说 ,除了要进行治疗外 ,还需注意避免长时间地低头伏案工作或仰头看电视等。如果必须长期低头工作时 ,工作一小时左右就要适当地活动头颈部 ,使颈部的肌肉、韧带得到适当休息。睡觉时在日常生活中 ,颈椎病患者应注意保持头颈正确的姿势 ,平时应坚持每天作颈部活动1- 2次 ,每次5- 10分钟 ,如头颈前屈、后仰、左右旋转、头部顺向或逆向转动。这不仅能预防颈椎病的发生 ,对经过治疗的颈椎病 ,还可以防止其症状复发。
