今日是:

脊椎病患者的自我疗法为:
  1.卧床休息
  在脊椎病发生后的最初几天,患者的自觉症状十分严重。一般初次发作、疼痛剧烈者,可用木板床,上铺厚垫,仰卧位休息;疼痛较轻、病程较长的患者,可不必整日卧床休息,每天可短时间下床活动2~3次,活动时用腰围保护。在卧床休息的同时,可根据病情选择封闭、牵引等其他治疗。卧床休息的治疗方法一般适用于下列情况:
  ①初次发作,病程较短。
  ②病期虽较长,但症状较轻。
  ③患者在50岁以上,不参加体力劳动。
  ④患者诊断尚未完全明确。
  2、温热疗法
  温热治疗能改善局部的血液循环,加强组织代谢,加速组织的再生能力和组织的细胞活力,加速炎症产物及代谢产物的吸收,降低神经末梢的兴奋性,对痉挛的肌肉有松弛作用,所以有减轻疼痛和加速组织恢复的作用。温热疗法的方式有多种:
  (1)热毛巾。
  (2)热水袋:要注意将保温性能良好的热水袋灌入热水,包上毛巾,放在疼痛的部位,可以保持较长时间的温度。
  (3)怀炉。
  (4)沐浴。
  3.穴位按压
穴位按压要求定位准确,尽量大力按压,以能耐受为度。

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