腰椎间盘突出症自测法

腰椎间盘突出症是腰腿痛的最常见原因，病人常表现为坐骨神经痛—一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部，有时还有麻木感，咳嗽时加重。

下腰部正中线离开脊柱棘突旁边约1.5厘米的部位可有压痛，有时向下肢放射。此外，在下肢的后方，如臀横纹中点、大腿后侧中点、胭窝部、小腿肚正中等坐骨神经走行的途径上也常有压痛点。

正常人平卧床上，可将下肢抬高到90度角、没有任何痛苦;而腰椎间盘突出症病人，下肢抬高因腰、臀部疼痛受到限制。