专家建议，要预防痔疮或治疗后防止复发，一定要养成良好的生活习惯，包括：生活规律，定时排便;多吃青菜、水果及粗纤维食品，少吃辣;多参加锻炼，调整心态，减轻精神压力。
由于便秘是痔疮的主要诱发因素，因此防治便秘很重要。专家介绍了几个"招数"，一是多做提肛动作，二是多按摩腹部，三是按压鼻翼两侧的"迎香穴"，四是捏耳尖，后二者都有促进肠蠕动的作用。
另外，专家提醒人们，有些结肠或直肠疾病的表现跟痔疮相似，如肛裂、肛乳头肥大、息肉、直肠癌等，都需要积极治疗，因此出现痔疮的症状就要及时就医明确诊断，以免耽误治疗。
