原标题：强直性脊椎炎患者自我护理方法。
强直性脊椎炎患者在日常生活中应谨慎而长期地进行体位锻炼，取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时要保持适当的体位，一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头。患者还应避免一切能够引起持续性疼痛的体力活动，不吸烟少饮酒，定时测量身高，保持身高记录，定期进行体检。
强直性脊椎炎是一种全身性进行性炎症疾病，对人体的影响很大。早期如不及时进行治疗，就会出现脊柱畸形和强直，导致活动功能障碍，使患者生活无法自理甚至残疾。因此，强直性脊椎炎患者在进行药物治疗的同时，需要注意进行自我护理。
强直性脊椎炎治疗护理的目的是力争延缓病程，减少畸形的发生。首先，要让患者对善病症有一个详细地认识，在了解了防治方法以后，再按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。
其次，患者要进行正确合适的活动锻炼，因为早期强直性脊椎炎患者进行适当的活动，可以减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。同时，水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。
再次，还要对强直性脊椎炎患者进行延缓思想感畸形的护理。病人在日常生活中应注意维持直立姿势和正常身高。睡硬板床，并睡低枕，避免颈椎前弯，还应注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。对于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。
