跌打损伤即扭、挫伤，是临床较常见损伤。
（1）扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。
（2）挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。颈、肩、肘、腕、指间、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫伤。其中腰部扭挫伤是最常见的腰部伤筋疾患，多见于青壮年。
跌打损伤轻者伤及肌肤，多于短期内痊愈，只用通常膳食治疗即可；重者伤筋动骨，创面污染，或出血过多，而致血虚气衰，甚至伤及内脏，生命垂危，病期较长，则需膳食治疗辅佐。
建议使用以下药膳食疗.
苏木行瘀酒 ： 苏木70克捣细碎，以水、酒各500毫升煎取500毫升，分4份。每日早、午、晚及临睡空腹各饮1次。
功能行血祛瘀，止痛消肿。主治跌打损伤及其肿痛（注：孕妇忌服）。
鸡血藤酒 ： 鸡血藤60克、冰糖60克浸入白酒500毫升中7日。20毫升/次，服2次/日。
功能活血祛瘀，通络舒筋。主治上肢扭挫伤。
鸡蛋两面针 ： 鸡蛋2个、两面针30克加水适量同煮至蛋熟，去壳后加红砂糖适量再煮5分钟去渣。1个/次，2次/日，吃蛋喝汤。
功能活血通络，消肿止痛。主治一般扭挫伤。
宝塔菜干根方 ： 宝塔菜干根（即甘露、地葫芦）10克、杜衡根末3克共研碎，黄酒适量送服，1次/日。
功能活血，散瘀，止痛。主治跌打损伤。
建曲酒 ： 建曲100克与黄酒、白酒各200毫升共合一处泡2小时。服1次/日，50克/次。 主治急性腰扭伤。
扁豆花粥 ： 粳米50克煮成稀粥，粥将熟时入白扁豆花15克，改小火略煮。粥熟后饮服。亦可将扁豆花晒干研粉，调热粥中食。
主治跌打损伤（注：脾胃虚寒者需与温中健脾的食物配合应用）。
炸芙蓉山茶 ： 鲜白山茶花40朵去花尊，稍干，保持其花形；鸡蛋6个打开，去蛋黄、留蛋清，放碗中，加清水60毫升、淀粉100克、白糖50克，搅匀成蛋清糊。炒锅上中火，放精制植物油1升（实耗约50毫升）烧热，用筷子夹住白茶花，裹上蛋清糊，逐个依次下入油锅离开火，待油温降低后再上火，炸至浅黄色时捞出温食。
主治跌打损伤、烫伤。
神曲酒 ： 陈久神曲一大块烧通红，淬老酒适量，去神曲。服后仰卧片刻，见效再服。 主治挫闪腰痛，不能转侧。
