1、经常熬夜工作，生活极不规律?是口否口
2、工作性质要求长时间固定于一种姿势吗?是口否口
3、吸烟严重?是口否口
4、经常酗酒?是口否口
5、睡觉采取高枕?是口否口
6、从事高度紧张的工作?是口否口
7、职业要求必须强迫自己在体力上透支?是口否口
8、性生活频繁?是口否口
9、在体育运动或生活中脊椎受过伤?是口否口
10、每天低头的时间超过3个小时?是口否口
11、经常在空气污浊的环境里工作、生活?是口否口
12、经常扛重物，进行重体力劳作?是口否口
13、偶尔感到颈项僵硬，经常“落枕”吗?是口否口
以上各题答“是”者每题得零分，答“否”者每题得5分。
评定：60～70分，非常健康;50～60分，健康;40～50分，基本健康;30～40分，健康。30分以下，你就有可能患有较严重的颈椎病。
