生活中如何预防泌尿结石

　　目前，随着人们生活水平的不断提高，其结石的发病率也在不断增高，虽然现在泌尿结石的情况在不断的上升，但是只要我们从生活中多加注意，就能起到预防的作用。
　　
　　那么我们在生活中应该如何注意呢？
　　
　　1、在平时生活中要少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏。
　　
　　2、要少吃一些盐，尽量保持清淡的饮食。
　　
　　3、不要喝浓茶，要喝一些清茶或水。
　　
　　4、多喝一些水，体力工作者或高温作业的人更要多喝水。
　　
　　5、要少吃草酸多的蔬菜，例如菠菜、甜菜根等深绿色的蔬菜，因为草酸钙是泌尿结石的主要成分。