不适当的维护与治疗可以加重脊椎病。随着脊椎疾病在人群中发病的增多，人们也在寻求各种脊椎保健方法。可是，如果我们对脊椎的了解不够科学，有些保健方法难免会有适得其反的效果。
例如，许多人在活动颈椎时，让头部进行较快的大回还动作，这是不利于颈椎健康的。正确的方法应当是做以下6个方向的运动，即向左、向右、水平旋转，柔和地向左向右侧弯，向前、向后弯。每个动作重复4～8次，每日运动2～4次。工作人员最多连续工作1个半小时就应当运动一次。
在进行脊椎病的治疗过程中，如果对脊椎的结构了解不透彻，也会产生不良后果。例如颈椎中最上端的环椎与枢椎在人体中起主导作用，而且结构也非常复杂。如果治疗中扳动头部过于猛烈，对颈椎产生过大的冲击，则易发生危险。因此，对颈椎的保健与矫正治疗应当非常慎重。需要经过对颈椎的X线片进行细致的结构分析，全面的物理检查。在搞清楚颈椎各部分的情况的基础上，根据生物力学的原理，按照特殊训练的技术进行矫正，才能达到安全而有效的治疗目的。在对腰椎前弯的患者施治时，如果对腰部向前按压过大，会加重腰部的症状。
脊椎病是我们所面临的各种疾病中最具有普遍性的病症之一，而且我们对其的认知有着相当高的局限性。所以一定要进行了解，以求预防。
