颈椎病人最初的症状大部分是颈项疼痛 ,并逐渐出现如手麻、足软、头晕、胸闷等症状。所以有许多患者最初不是去医院找医生诊治 ,而是找些民间郎中或非专业医务人员做按摩、推拿 ,这不但不能完全医好疾病 ,反而会贻误病情 ,甚至加重病情。因为颈椎病是非常复杂的 ,有很多原因造成 ,也有很多不同的类型 ,如果是椎动脉型、脊髓型颈椎病 ,不正确的推拿、按摩往往会造成脊髓或血管受损 ,加重疾病。
所以 ,奉劝患者若出现颈椎病症状时 ,最好先去医院经骨伤科医生检查确诊后 ,由医生建议或是吃药 ,或是针灸 ,或是推拿 ,或是理疗牵引等。
生活和工作中许多不正确的姿势都会直接或间接地引致颈椎病发生。
第一 ,要避免长时间的屈颈位 (低头位 )工作 ,如办公室伏案工作、电脑操作等。这些人员 ,可于工作半小时或 1小时左右后改变一下体位 ;于工作 2～ 3小时后起身活动 ,作些操练 ;也可将桌面制成斜面 ,或抬高写字台 ,可比普通写字台高 2厘米 ,使颈部工作时不再过度前屈。
第二 ,要纠正一些生活中的不良习惯 ,如半躺在床上看电视 (颈部前屈过度增加)等。
第三 ,不要将坐位置于空调冷风直接吹到颈部的地方。第四 ,选择合适的枕头和床垫 ,使颈部能处于正常生理弧度状态下休息。
